Ужин 580кал: кето запеканка с цукини,свиным фаршем,моцареллой,шампиньонами,сливками,перцем чили и капуста с маслом авокадо
|
1767 kkal
|
Lemak: 119,95g | Prot: 100,07g | Karb: 66,09g.
Makan Siang: Rimi Миндальные Орехи, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Запеканка с цукини и свиным фаршем. Makan Malam: Laima Maigums Зефир с Малиной, Vitad'or Масло Авокадо, Краснокочанная Капуста, Дикси Киви, Запеканка с цукини и свиным фаршем, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
Komentar
3volk, не могу не согласиться 😁
22 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|