Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 109,15g | Prot: 108,42g | Karb: 31,30g.
Makan Pagi: Ceviz, Zeytinyağı, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Makan Malam: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Maydanoz, Brokoli, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Marul, Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|