Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 47,48g | Karb: 89,82g.
Makan Pagi: Mamão, Liv Up Crepioca com Queijo. Makan Siang: Salada de Folhas, Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Camilan/Lainnya: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heyc4rol
|