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Almoço: creme de legumes e coentros + ovo cozido (para aumentar os níveis de proteína)
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553 kkal
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Lemak: 26,79g | Prot: 33,58g | Karb: 45,46g.
Makan Pagi: Continente Bebida Biológica Soja, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Chia e Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Aldi Queijo Triângulo Light, Laranjas, Continente Presunto Serrano ETG. lagi...
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Sejarah Berat Badan JoanaEsteves
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