|
Continua descendo....uhuuu
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 35,76g | Karb: 148,78g.
Makan Pagi: Chá de Hibisco, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão 100% Integral Zero. Makan Siang: Oba Suco de Melancia, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Cenoura Low Carb, Chá de Hibisco, Banana. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pessoapaty
|