Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 92,72g | Karb: 191,54g.
Makan Pagi: PanBauletto Integrale, Marmellata, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Torta con Jocca e gocce di cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Caffè (Espresso), Cioccolatini al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salumeria del Corso Guanciale Stagionato, Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Valsoia La Crema, PanBauletto Integrale, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Kiwi, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|