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Boa noite pessoal! tudo bem?
Para mim é meio cansativo ficar anotando cada coisa que eu como, eu sei que esse é o objetivo do app, mas estou usando mais para acompanhar o peso e progresso.
Enfim, Peguei firme de novo nos exercícios, comecei a fazer jump e estou tomando chá diurético de cavalinha e chá de pimenta rosa e coentro, esse é ótimo diurético também, tem muitas vitaminas e é hidratante pra pele, Al de acelerar o metabolismo.
Nisso tudo, perdi uns 3Kg em uma semana, provavelmente é só líquido, pois desinchei bastante.
Bom, minha expectativa é - 1kg por semana, vamos ver como me saio.
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1802 kkal
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Latihan:
Trampoline - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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