Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 22,95g | Prot: 99,72g | Karb: 322,87g.
Makan Pagi: WHY Farina Avena Istantanea Cacao Why , Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Perugina Cacao Amaro, Coop Bastoncini di Crusca. Makan Siang: Melanzana, Morato American Sandwich Integrale , La Molisana Fusilli Integrali, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Il Giardino dei Sapori Passata di Pomodoro. Makan Malam: Bonduelle Fagiolini Fini, Salmone Affumicato, Wasa Original, Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi, Morato American Sandwich Integrale , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale. Camilan/Lainnya: Danone Hipro, Pane di Segale, Chiquita Banana, Enerzona Barretta al Cocco, Mela, Mulino Bianco Fiori d'acqua. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.sampo
|