|
|
1255 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 110,93g | Karb: 94,42g.
Makan Pagi: Bionda Requesón, Sandía, Huevo Revuelto, Chayote, Cebollas, Jitomate. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Pimiento Rojo, Pescado, Calabaza. Makan Malam: Espinacas, Chayote, Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Eva Bits de Coliflor. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, D'Gari Gelatina Light, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Ejercicio de brazos con peso - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndyDavb
|