Jurnal G_Kolesnikov, 20 Apr 21

Ужин на 300 калорий
Грудка запечённая 135г
Шпинат свежий 70г
Помидор один .
Лимонный сок, столовая ложка винного уксуса

---

1926 kkal

Lemak: 69,15g | Prot: 203,98g | Karb: 118,27g.   Makan Pagi: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Мексиканская Смесь, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе . Makan Malam: Красные Помидоры, Лето Шпинат Свежий , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Искренне Ваш Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Myprotein Протеиновый Коктейль. lagi...