|
В 100ый раз начинаю заполнять и вести счёт, тренироваться и следить за собой! Но мотивации не хватает , все классно ! А потом бабах И на весах +4😄😄😄 и брюки ждут 😬! А скоро свадьба!😃😃😃 и я не молодею , а так хочется научиться давать своему организму пользу а не мусор!
|
1574 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 80,60g | Karb: 136,69g.
Makan Pagi: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Три Правила Рис с Овощами, Три Правила Филе Пикши с Овощами по-Мексикански. lagi...
|
|