Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3709 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 272,52g | Karb: 525,29g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Delikato Tomaten Ketchup , Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Delikato Tomaten Ketchup , Aldi A Traubenzucker , Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|