|
|
1091 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 74,43g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Canela, Huevo, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Makan Siang: Nespresso Café Capsulas, Leche Desnatada, Ramen. Makan Malam: Hacendado Yogur de Proteinas, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Camilan/Lainnya: Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur de Proteinas. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 16 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aroa_rr
|