Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
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88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2056 kkal
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Lemak: 42,48g | Prot: 187,72g | Karb: 238,76g.
Makan Siang: Nestlé Bombom Chokito, Bela Ischia Suco de Goiaba, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Só Minas Manteiga sem Sal , Sarandi Farinha de Trigo, Ovo, Qualitá Salsão, Pimentão Vermelho, Cebolas, Nat Filezinho Sassami. Camilan/Lainnya: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Ylafrut Power Fitness Doce de Leite , Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
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