Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
519 kkal
|
Lemak: 12,08g | Prot: 32,30g | Karb: 76,71g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|