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KEINE Ahnung was da gerade passiert. Zyklus würde Wassereinlagerungen bestätigen aber ich seh keins. Trage seit zwei Tagen Ballast mit mir rum... wäre ne Erklärung, aber 400 Gramm? Naja mal abwarten wies weitergeht.
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115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1005 kkal
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Lemak: 32,74g | Prot: 44,77g | Karb: 134,19g.
Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißer Reis, Lauchsuppe, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Ingwer, Zimt, Meßmer Kurkuma Latte, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
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3733 kkal
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Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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