Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 99,12g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Cocco. Makan Siang: Verdura Cotta, Conad Prosciutto Cotto Cubetti. Makan Malam: Uova di Quaglia, Insalata Mista, Polipo. Camilan/Lainnya: Caffè Macchiato, Mandarino, Grisbì Coco. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerbiatta93
|