|
Потом и кровью...,без анаболиков)
|
1033 kkal
|
Lemak: 18,95g | Prot: 40,70g | Karb: 196,02g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Bionova Гранола Ягодная. Makan Siang: Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Makan Malam: Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Лента Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearded_Heart
|