Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 74,90g | Prot: 275,51g | Karb: 38,04g.
Makan Pagi: Bonbel Cremig-Würzig. Makan Siang: Aro Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Gutfried Räucherfrische Geräucherte Geflügelwurst, Mestemacher Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Mestemacher Eiweißbrot, Myprotein Exceed, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 50 menit, Rasen mähen - 1 jam, Hunde - 1 jam dan 20 menit, Arbeit - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|