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inizio la giornata con 2 fette biscottate, 30 gr philadelphia allo yogurt greco, miele e una noce! buona giornata!
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1012 kkal
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Lemak: 40,94g | Prot: 47,92g | Karb: 113,16g.
Makan Pagi: Noci, Brezzo Miele , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Makan Siang: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Makan Malam: Pomodori, Despar Mais Dolce, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Sfogliavelo Vitello. Camilan/Lainnya: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Tonon Frollini, Mele Fuji. lagi...
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Sejarah Berat Badan samanthafitti
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