Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 38,92g | Karb: 98,41g.
Makan Pagi: Terravita Czekolada Gorzka, Biedronka Szynka Konserwowa, Światowid Radamer, Ogórek (Obrany), Jajko. Makan Siang: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Światowid Radamer, Ziemniaki, Kapitan Navi Śledzie po Wolińsku, Hortex Jagody Leśne, Grycan Lody Śmietankowe. Makan Malam: Grycan Lody Śmietankowe. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|