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Hoy me he mantenido 😊
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1168 kkal
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Lemak: 77,08g | Prot: 78,01g | Karb: 43,94g.
Makan Pagi: Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos. Makan Siang: Chalotes, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Ninguna Pescado Blanco Borta. Makan Malam: Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Hacendado Aguacate. Camilan/Lainnya: Wasa Pan , Philadelphia Philadelphia Light, Colnatur Colageno, Valor Cacao Puro en Polvo, Café Espresso, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Leche de Almendras Zero. lagi...
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1646 kkal
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Latihan:
Zumba - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Yoga - 9 menit, HIIT - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Lilik2020
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