Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 124,09g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: Arance, Latte senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Total Protein, Dolfi e Colombini Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Fage Total 0%, Latteria Soresina Provola, Pane Bianco, Buitoni Fagiolini Extrafini. Makan Malam: Salmone Cotto, Finocchio Crudo. Camilan/Lainnya: Myprotein Total Protein, Mele (senza Buccia), Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|