Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1215 kkal
|
Lemak: 25,08g | Prot: 69,95g | Karb: 187,45g.
Makan Pagi: Goma de Tapioca, Morangos, Café, Queijo Branco. Setelah Sarapan: Canela, Abacaxi. Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Setelah Makan Siang: Farelo de Aveia, Uvas-Passas, Iogurte Natural. Makan Malam: Cebolas Vermelhas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pão Sírio, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Melão. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Claussen
|