|
mengawali sahur dengan overnight oat plus kurma. habis ini masih makan yang lain juga 😁
|
1222 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 52,05g | Karb: 141,78g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, BonCabe Sambal Tabur, Botok, Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Diamond Low Fat Milk, Kurma, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Goreng. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|