Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 13,91g | Prot: 136,51g | Karb: 118,31g.
Makan Siang: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Pastel de Pescado, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein. Makan Malam: Gambas. Camilan/Lainnya: Cerveza. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pabmair89
|