Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 109,47g | Karb: 86,43g.
Makan Pagi: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark. Makan Siang: Bley Wattkieker, Maggi Rahmsauce, Pfanni Semmel Knödel . Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Vollmilch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, K-Classic Putenbrust Natur, Netto Ajvar , Bayernland Mozzarella Wrap. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Apr 21 oleh anggota: hoogan
|
Naja, dafür hab ich dieses Mal ca 14 Tage gebraucht. Geht nicht mehr so fix wie am Anfang. Aber ich bleibe am Ball und hätte gerne noch 3 weitere Kilos weg.
20 Apr 21 oleh anggota: Nadja Sch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadja Sch
|