Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 83,19g | Karb: 124,74g.
Makan Pagi: Brioches 18.04, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Polpette, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Uovo Sodo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Pistacchio Delight, Finocchio, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina . Camilan/Lainnya: Amaretti, Crema Pasticcera, Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Brioches 18.04. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|