Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 54,72g | Karb: 93,57g.
Makan Siang: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Liv Up Crepioca com Queijo. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heyc4rol
|