Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 67,53g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Sementes Chia Secas, Morangos, Iogurte Natural. Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pantanal Goma de Tapioca, Iogurte Natural, Ovo, Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja Natural, Castanhas de Caju, Damascos. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flarf
|