Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 59,29g | Karb: 169,34g.
Makan Pagi: Chilli, Mozzarella Light, Sonnenblumenöl, Haselnüsse, Süßkartoffel, Lauch. Makan Siang: Mandeln, Agavendicksaft, Magerquark, Leitungswasser, Banane, Haferflocken. Makan Malam: Sylter Salatdressing, Edeka Rucola, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|