Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 45,01g | Karb: 197,51g.
Makan Pagi: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Backfactory Frischkäsebrezel, Vegetarische Frühlingsrolle, Sojasoße. Makan Malam: Gilgens Scharfer Hahn , Sojasoße, Vegetarische Frühlingsrolle. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Biskuitrolle. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Memasak - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|