|
Minggu kemarin 2 kali surplus kalori😂😂😂
|
1234 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 69,64g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kurma, Alpukat. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Jeruk, Okra, Nasi Putih, Ikan Salmon, Tahu Kukus. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk, Kue Nastar. Camilan/Lainnya: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
Hai mba, mau tanya ini klo defkal kmu makan dibawah garis yaa atau dibawah AKG?
30 Mei 21 oleh anggota: gyast
|
Soalnya aku pemula takut salah pemahamanku terkait defkal
30 Mei 21 oleh anggota: gyast
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwigunar
|