Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2812 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 192,70g | Karb: 319,81g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Редис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Омега 3, Мюсли, Вареное Яйцо. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мюсли, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Be First Гейнер . Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|