|
43.6％
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 113,80g | Karb: 59,49g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 煎雞蛋. Makan Siang: 青花菜, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 番茄, 雞胸肉. Makan Malam: 雪白菇, 燙青菜, 茶葉蛋, 雞胸肉, 有皮雞翼（烘烤）. Camilan/Lainnya: 鳳梨. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|