Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 51,68g | Prot: 54,09g | Karb: 153,24g.
Makan Siang: McDonald's Latte with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Small). Makan Malam: Kind caramel almond and sea salt minis, slammer snacks slammers strawberry acai, Healthy Choice Cafe Steamers Unwrapped Burrito Bowl. Camilan/Lainnya: Larabar Almond Butter Chocolate Brownie Protein, Cappuccino. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rivy311
|