Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1601 kkal
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Lemak: 29,35g | Prot: 123,51g | Karb: 217,67g.
Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Bombom Chokito, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Makan Malam: Bela Ischia Suco de Manga, Yoki Farofa Tradicional, Cebolas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Seara Filezinho Suíno. Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Banana Prata, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
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