Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3006 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 225,29g | Karb: 418,48g.
Makan Pagi: Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Great Value Sugar Free Syrup, Metco Azucar BC, Marinela Triki Trakes, Santa Clara Leche Light, Huevo. Makan Siang: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Pure Protein Protein Bar. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Nueces, Nestlé Nesquik Cereal, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|