|
С вечера запарила овсянку, давно не ела её.
|
1357 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 87,70g | Karb: 169,29g.
Makan Pagi: Natrol Omega-3 Fish Oil, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лечо, Сельдерей, Курица Вареная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Шоколадный Пудинг, Кофе. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
☀️Доброе утро ☕
Приятного аппетита 🥰
18 Apr 21 oleh anggota: Mirabelka❀
|
18 Apr 21 oleh anggota: kuriza@gril
|
Вкуснотень! А я не парю овсянку. Просто кашу варю и ем. Почти ежедневно. Так принято у нас в семье. Традиции, идрить. 😆
18 Apr 21 oleh anggota: Ольга_ВЕТЕР
|
Я раньше тоже варила, но с утра обычно мало времени поэтому решила попробовать запарить, понравилось и время экономит 😉
18 Apr 21 oleh anggota: kuriza@gril
|
Надо тоже попробовать. Утро - время спешки ))
18 Apr 21 oleh anggota: Ольга_ВЕТЕР
|
Лишний вес и зависимость от алкоголя - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа.
Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥 Инстаграм mariamur68
18 Apr 21 oleh anggota: mariamurmur1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|