Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 90,47g | Prot: 53,46g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Café, Casino Flocons d'avoine, Smoothie. Makan Siang: Poires, Jean Martin Riste d'aubergine, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Makan Malam: Danone Fjord, Nestlé Grand Chocolat Raisins Amandes Noisettes, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Radis. Camilan/Lainnya: Biotiva Protéines de Pois. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulinette1996
|