Завтрак на 463кк
|
1784 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 104,55g | Karb: 182,68g.
Makan Pagi: Суши, Роллы Филадельфия, Блины с Творогом, Пицца Пепперони (36 см). Makan Siang: Пирог с Мясом, Вареное Яйцо, Сосиска в Тесте. Makan Malam: Салат Овощной, Печень Говяжья. lagi...
|
|
Komentar
И на этом вы хотите похудеть?? 😳😱
18 Apr 21 oleh anggota: Mechta2407
|
худеть можно на чем угодно, главное соблюдать дефицит ккал и по возможности бжу
всегда так смешно с тех, кто думает, что похудеет на одной капусте и ест конфетку рад в год, а потом идёт отрабатывать ее)
(и на капусте можно разжиреть, если съесть ее на 5000 ккал)
вешу 51 кг и ем все, что хочу, но в дефицит и худею, жаль тех, кто ограничивает себя во всем
глупые люди, решившие угодить моральное и физическое здоровье, дают советы другим людям
18 Apr 21 oleh anggota: dari~li
|
а автор молодец, что следит за своим комфортом
у такого человека точно все получится и не будет срывов
продолжайте в том же духе и никого не слушайте
особенно рппшниц
18 Apr 21 oleh anggota: dari~li
|
Mechta2407 можно худеть и на бургерах, если при этом соблюдать РСК или БЖУ
18 Apr 21 oleh anggota: viсki
|
худеть можно на всем, но вопрос в качестве тела после похудения
18 Apr 21 oleh anggota: pocheppa
|
18 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Тоже брехня, качество спортом делается. В ту форму, когда важны макросы, среднестатистический худеющий входит ой как редко. Ешьте что хотите на здоровье! Отличный завтрак!
18 Apr 21 oleh anggota: Yelgibi
|
Вчера явно был праздничный ужин!))) обожаю такой сборный завтрак! 😊
18 Apr 21 oleh anggota: Avory_anna
|
18 Apr 21 oleh anggota: yatimzoda.ali
|
Отличный завтрак!))) Сюда ещё б морс 💪🤝
19 Apr 21 oleh anggota: Даяна Погосян
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Балзина
|