|
السحور ٢ بيضه اومليت بشريحة لانشون ومعلقة جبنه لايت وسلطه
|
947 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 67,78g | Karb: 51,63g.
Makan Pagi: جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, لانشون, بيضة. Makan Siang: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , شوربة لحم البقر مع الشعيرية, لحم البقر المشوي. Makan Malam: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Camilan/Lainnya: مخلل سمك الرنجة, عسل نحل Honey , حليب جاموسي M حليب جاموسي M , Nescafe Arabian Coffee . lagi...
|
|
 Komentar
17 Apr 21 oleh anggota: 3mr reda
|
19 Apr 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
ده سعراته الحراريه كام انا لسه اول مرة استخدم التطبيق ده و مش عارفه اعمل الوجبات ازاي انزلها ازاي
19 Apr 21 oleh anggota: habibom
|
20 Apr 21 oleh anggota: hajaryasser2021
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|