Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1656 kkal
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Lemak: 29,86g | Prot: 136,89g | Karb: 224,54g.
Makan Siang: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Limão, Suco de Laranja Natural, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Makan Malam: Nestlé Bombom Lollo, Bela Ischia Suco de Manga, Nat Filezinho Sassami, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Cenouras. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Ylafrut Power Fitness Doce de Leite , Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Mamão Formosa, Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
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