Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 66,04g | Karb: 170,63g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada Light Durazno, Plátano, Tregar Queso Ricotta Magro, La Serenísima Leche Descremada, Café, Pan Integral, SanCor Queso Pategras, Huevo, Palta. Makan Siang: Sandwich de Miga, Empanadas de Jamon y Queso. Makan Malam: Ginebra y Tonica, Cerveza Ligera, Milanesa de Carne Frita, Patatas Fritas. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 37 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|