Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 87,54g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Mandorle, Prosciutto Crudo. Makan Siang: Panino all'olio, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Makan Malam: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Salame Secco o Duro, Barilla Pastina, Minestrone. Camilan/Lainnya: Grappa, Biscotti Frollini, Parmigiano (in Pezzi). lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|