|
|
1751 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 162,08g | Karb: 155,66g.
Makan Pagi: Mamão Formosa. Makan Siang: Alface, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Alface, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Patinho, Pão Francês. lagi...
|
|
3291 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaduAlves
|