|
43.7％
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 82,58g | Karb: 70,43g.
Makan Siang: 雞胸肉, 番茄, 小黃瓜, 蒜茸麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 燙青菜, Costco 無骨雞腿排, 美國紅蘋果. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 聖祖 花生貢糖. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|