Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 70,78g | Karb: 258,90g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Leggero , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Makan Malam: Frolla rovesciata, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Verdura Cotta, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Primia Yogurt Greco 0% Pesca, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|