|
Ура?
нашла я, кажется, причину.
на практику встаю 5/2 в 5 часов утра.
ранее раньше 6-20 вставала очень редко.
соответственно, в 5 утра организм ещё не проснулся, что уж говорить о делах туалетных.
плюс прибавилось активности и весь день на ногах.
сегодня выспалась (8-30 встала), вот и отвес наконец.
правду говорят, что здоровый сон ещё как влияет на похудение.
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 94,01g | Prot: 75,29g | Karb: 168,66g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб белый. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб белый, Борщ. Makan Malam: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Оливье, Dr. Diesel Cool Mix, Папа Джонс Пицца Пепперони 23 см. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 59 menit, Samsung Health - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|