Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2793 kkal
|
Lemak: 111,25g | Prot: 252,60g | Karb: 197,08g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. Makan Pagi: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Siang: Овощи Гриль, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Свеклы, Праздник Вкуса Картофельный Рулет с Капустой, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Setelah Makan Siang: Лента Вишня , Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Виктория Грудка Куриная Отварная. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|